Forgrenet kjede aminosyre bcaas pulver
BCAAS står for forgrenede aminosyrer, som er en gruppe av tre essensielle aminosyrer - leucin, isoleucin og valine. BCAA -pulver er et kosttilskudd som inneholder disse tre aminosyrene i en konsentrert form. BCAAer er viktige byggesteiner for proteiner i kroppen, og de spiller en avgjørende rolle i muskelvekst og reparasjon. De bidrar også til å redusere nedbrytning av muskler under trening, og kan forbedre treningsytelsen når de tas før eller under treningsøkter. BCAA -pulver brukes ofte av idrettsutøvere, kroppsbyggere og treningsentusiaster for å forbedre muskelutvinning og fremme muskelvekst. Det kan legges til drikke eller tas som kapsel eller nettbrett. Imidlertid er det viktig å merke seg at selv om BCAA -tilskudd kan ha fordeler, bør de ikke brukes som erstatning for et sunt, balansert kosthold.
| Produktnavn | BCAAS pulver |
| Andre navn | Forgrenet kjede aminosyre |
| Apperance | hvitt pulver |
| Spesifikasjon. | 2: 1: 1, 4: 1: 1 |
| Renhet | 99% |
| CAS nei. | 61-90-5 |
| Hylle tid | 2 år, hold sollys, hold deg tørr |
| Punkt | Spesifikasjon | Resultat |
| Innhold av leucin | 46,0%~ 54,0% | 48,9% |
| Innhold av Valine | 22,0%~ 27,0% | 25,1% |
| Innhold av isoleucin | 22,0%~ 27,0% | 23,2% |
| Bulk tetthet | 0,20 g/ml ~ 0,60 g/ml | 0,31 g/ml |
| Tungmetaller | <10ppm | Samsvarer |
| Arsen (AS203) | <1 ppm | Samsvarer |
| Bly (PB) | <0,5 ppm | Samsvarer |
| Tap på tørking | <1,0% | 0,05% |
| Rest på tenning | <0,40% | 0,06% |
| Total platetall | ≤1000cfu/g | Samsvarer |
| Gjær og muggsopp | ≤100cfu/g | Samsvarer |
| E.coli | Fraværende | Ikke oppdaget |
| Salmonella | Fraværende | Ikke oppdaget |
| Staphylococcus aureus | Fraværende | Ikke oppdaget |
Her er noen vanlige trekk ved BCAA -pulverprodukter: 1. BCAA -forhold: BCAAer kommer i et forhold på 2: 1: 1 eller 4: 1: 1 (leucin: isoleucin: Valine). Noen BCAA -pulver inneholder en større mengde leucin, da det er den mest anabole aminosyren og kan hjelpe til med muskelvekst.
2. Formulering og smak: BCAA -pulver kan komme i en smaksatt eller usmaket form. Noen pulver har flere ingredienser tilsatt for å forbedre absorpsjonen, forbedre smak eller tilsette ernæringsverdi.
3. Ikke-GMO og glutenfri: Mange BCAA-tilskudd er merket som ikke-genetisk modifiserte og glutenfrie, egnet for individer som har følsomhet for mat.
4. Lab-testet og sertifisert: anerkjente merker tester deres BCAA-kosttilskudd i tredjepartslaboratorier og blir sertifisert for kvalitet og renhet.
5. Emballasje og porsjoner: De fleste BCAA -pulvertilskudd kommer i en boks eller pose med en øse og instruksjoner om anbefalt serveringsstørrelse. Antall porsjoner per container varierer også.
1. Muskvekst: Leucin, en av BCAA -ene, signaliserer kroppen for å bygge muskler. Å ta BCAAS før eller under trening kan bidra til å støtte vekst og vedlikehold av muskelmasse.
2. Forbedret treningsprestasjoner: Tillegg med BCAAer kan bidra til å forbedre utholdenheten under trening ved å redusere tretthet og bevare glykogen i muskler.
3. Redusert muskelsårhet: BCAAer kan bidra til å redusere muskelskader og sårhet forårsaket av trening, og hjelper deg å komme deg raskere mellom treningsøktene.
4. Redusert muskelsvinn: Under et kaloriunderskudd eller faste kan kroppen bryte ned muskelvev for å bruke som drivstoff. BCAAS kan bidra til å bevare muskelmasse i disse periodene.
5. Forbedret immunfunksjon: BCAA kan forbedre immunfunksjonen, spesielt for idrettsutøvere som er utsatt for en høyere risiko for infeksjoner. Det er imidlertid viktig å merke seg at BCAAs ikke bare skal være avhengige av muskelvekst og ytelse. Tilstrekkelig næringsinntak, riktig trening og hvile er også avgjørende faktorer.
1. Sports ernæringstilskudd: BCAAs tas ofte før eller under trening for å forbedre muskelvekst, forbedre ytelsen og hjelpe til med bedring.
2. Vekttapstilskudd: BCAA er ofte inkludert i vekttapstilskudd fordi de kan bidra til å bevare muskelmasse under kaloribegrensning eller faste.
3. Muscle Recovery -tilskudd: BCAAS kan bidra til å redusere sårhet i muskler og fremme utvinning mellom treningsøkter, noe som gjør dem til et populært supplement for idrettsutøvere eller alle som trener regelmessig.
4.Medical Uses: BCAAs har blitt brukt til å behandle leversykdom, forbrenningsskader og andre medisinske tilstander, da de kan bidra til å forhindre muskeltap i disse situasjonene.
5. Mat- og drikkeindustri: BCAAs blir noen ganger lagt til proteinbarer, energidrikker og andre matprodukter som en måte å forbedre ernæringsverdien. Det er viktig å merke seg at BCAAs skal brukes i forbindelse med et sunt kosthold og regelmessig trening for optimale resultater, og som med et hvilket som helst supplement, anbefales det å konsultere en helsepersonell før bruk.
BCAAS -pulver produseres vanligvis gjennom en prosess som kalles gjæring. Dette innebærer bruk av spesifikke stammer av bakterier som er i stand til å produsere høye nivåer av BCAA. For det første dyrkes bakteriene i et næringsrikt medium som inneholder aminosyreforløperne som trengs for å lage BCAAs. Når bakteriene vokser og reproduserer, produserer de store mengder BCAAer, som høstes og renses. De rensede BCAA -ene blir deretter typisk behandlet til pulverform gjennom en rekke trinn, inkludert tørking, sliping og sikting. Det resulterende pulveret kan deretter pakkes og selges som et kostholdstilskudd. Det er viktig å merke seg at kvaliteten og renheten til BCAA -pulver kan variere avhengig av produksjonsmetode og produsent, så det er viktig å velge en anerkjent leverandør hvis du er interessert i å bruke BCAA -tilskudd.
| Aminosyrer (partikkeltype) En eller flere monomere aminosyrer → Mix → Ekstrudering → Spheronisering → Pelletering → Tørk → Pakke → Sil → Ferdig produkt | Aminosyre (vedvarende frigjøring) En eller flere monomere aminosyrer → Mix → Ekstrudering → Spheronisering → Pelletering → Tørk → Sil Fosfolipid øyeblikk →Væskesengbelegg← Vedvarende utgivelse (vedvarende utgivelsesmateriale) → Tørk → Sil → Pakke → Ferdig produkt |
Lagring: Hold på et kjølig, tørt og rent sted, beskytt mot fuktighet og direkte lys.
Bulkpakke: 25 kg/trommel.
Ledetid: 7 dager etter bestillingen.
Holdbarhet: 2 år.
Merknad: Tilpassede spesifikasjoner kan også oppnås.
Uttrykke
Under 100 kg, 3-5 dager
Dør til dør service lett å hente varene
Til sjøs
Over300 kg, rundt 30 dager
Port til port service profesjonell klareringsmegler nødvendig
Med fly
100 kg-1000 kg, 5-7 dager
Flyplass til flyplass service profesjonell klareringsmegler nødvendig
BCAAS -pulver er sertifisert av ISO, Halal, Kosher og HACCP -sertifikater.
BCAAS og proteinpulver tjener forskjellige formål i kroppen, så det er ikke veldig rettferdig å si at det ene er bedre enn den andre. Proteinpulver, som vanligvis er avledet fra myse, kasein eller plantebaserte kilder, er et komplett protein som inneholder alle 9 essensielle aminosyrer som er nødvendige for muskelbygging og reparasjon. Det er en praktisk og kostnadseffektiv måte å øke det daglige proteininntaket, spesielt for personer som har problemer med å imøtekomme proteinbehovene sine gjennom Whole Foods. På den annen side er BCAAS en gruppe av tre essensielle aminosyrer (leucin, isoleucin og valin) som er viktige for muskelproteinsyntese, reduserer muskelskader og fremmer muskelgjenvinning. BCAAS kan tas i supplementform for å forbedre atletisk ytelse og redusere sårhet i muskler, spesielt under og etter trening. Så selv om begge disse tilskuddene kan være nyttige for idrettsutøvere eller personer som ønsker å bygge eller opprettholde muskelmasse, tjener de forskjellige formål og kan brukes i kombinasjon for best resultat.
Mens BCAAs generelt er trygge og godt tolerert, er det noen potensielle ulemper å vurdere: 1. Ingen signifikant muskelvekst: Mens BCAA kan hjelpe med muskelgjenoppretting og redusere muskel sårhet, har forskning ikke funnet signifikante bevis på at BCAAs alene fører til betydelig muskelvekst. 2. Kan forstyrre blodsukkernivået: BCAAer kan forårsake en reduksjon i blodsukkernivået, noe som kan være spesielt problematisk for personer med diabetes som allerede er på medisiner som senker blodsukkeret. 3. Kan forårsake problemer med fordøyelsen: Noen mennesker kan oppleve ubehag i fordøyelsen som kvalme eller diaré når de tar BCAA, spesielt i høye doser. 4. Kan være dyrt: BCAAer kan være dyrere enn andre proteinkilder, og noen tilskudd er ikke sertifisert av reguleringsorganer, så du vet kanskje ikke hva du får. 5. Ikke egnet for personer med visse medisinske tilstander: personer med ALS, lønnesirup urinsykdom, eller som har gjennomgått kirurgi, bør unngå å ta BCAA. 6. Kan samhandle med visse medisiner: BCAAer kan samhandle med visse medisiner, inkludert de som brukes til å behandle Parkinsons sykdom, noe som fører til bivirkninger.
Både BCAAer (forgrenede aminosyrer) og protein kan være gunstig for muskelgjenvinning og vekst etter en treningsøkt, men de tjener forskjellige formål. BCAAS er en type essensiell aminosyre som spiller en avgjørende rolle i proteinsyntese i kroppen. Å ta BCAAer etter en treningsøkt kan bidra til å redusere muskelsårhet og fremme muskelgjenoppretting, spesielt hvis du trener i fastetilstand. Protein inneholder en rekke essensielle aminosyrer, inkludert BCAA, og kan bidra til å støtte muskelvekst og reparasjon, spesielt når de konsumeres innen 30 minutter til en time etter en treningsøkt. Til slutt, om du velger å ta BCAAS eller protein etter en treningsøkt, avhenger av dine individuelle behov og preferanser. Hvis du har kort tid eller foretrekker å unngå proteinrik mat umiddelbart etter en treningsøkt, kan BCAAS være et praktisk alternativ. Imidlertid, hvis du leter etter en mer fullstendig kilde av aminosyrer for å støtte muskelgjenvinning og vekst, kan protein være det bedre valget.
Den beste tiden å ta BCAAs (forgrenede aminosyrer) er generelt før, under eller etter en treningsøkt. Å ta BCAAS før eller under trening kan bidra til å forhindre nedbrytning av muskler under intens trening, mens du tar dem etter trening kan bidra til å fremskynde muskelgjenoppretting, redusere sårhet i muskler og fremme muskelvekst. Det er viktig å merke seg at tidspunktet for BCAA -inntaket ditt kan avhenge av dine individuelle mål og behov. Hvis du for eksempel prøver å bygge muskler, kan du ha nytte av å ta BCAAS etter en treningsøkt, mens hvis du prøver å gå ned i vekt, kan det å ta BCAAs på forhånd bidra til å redusere nedbrytning av muskler og fremme fettforbrenning. Til syvende og sist er det best å følge instruksjonene på BCAA -supplementet du tar, ettersom den anbefalte serveringsstørrelsen og timingen kan variere mellom produktene.
