Nyheter - Hva er bivirkningene av Lion's Mane -ekstrakt?

I. INNLEDNING

Introduksjon

Lion's Mane Mushroom, vitenskapelig kjent som Hericium Erinaceus, har samlet seg som lignet en kaskaderende hvit løve manke, har blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer. I dag er det allment tilgjengelig som et kosttilskudd, ofte i form avOrganisk løve mankeekstrakt eller Hericium Erinaceus Extract Powder. Mens mange gir potensielle fordeler, er det avgjørende å forstå de mulige bivirkningene forbundet med bruken.

Før du dykker ned i potensielle sidepåvirkninger, er det verdt å merke seg at Lion's Mane -ekstrakt generelt anses som sikkert for de fleste individer når de brukes passende. I alle fall, som med ethvert supplement, kan personlige svar skifte, og det er kontinuerlig skarpt å gi råd til helsevesenet før de inkluderer moderne kosttilskudd i regimet.

Vanlige bivirkninger av Lion's Mane -ekstrakt

Mens organisk løve-mankeekstrakt generelt er godt tolerert, kan noen brukere oppleve milde bivirkninger. Disse kan inkludere:

Magrytestinal ubehag:Noen få mennesker rapporterer som møter mindre fordøyelsesproblemer som mageforstyrrelse, sykdom eller diaré når du tar Lion's Mane Extract. Disse indikasjonene er jevnlig myke og avtar regelmessig når kroppen endrer tilskuddet.

Hudreaksjoner:I sjeldne tilfeller har klienter detaljerte hudutslett eller prikking etter å ha brukt Lion's Mane Extract. Dette kan skyldes en ugunstig mottakelig respons på soppen eller dens komponenter.

Hodepine:Et lite antall klienter har detaljerte migrene etter å ha tatt Lion's Mane -tilskudd. Den riktige årsaken er uklar, men det kan være relatert til soppens innvirkning på nervevekstfaktor (NGF) nivåer i kroppen.

Det er viktig å merke seg at disse bivirkningene generelt er uvanlige og ofte milde når de oppstår. Mange brukere av Hericium Erinaceus Extract Powder rapporterer ingen bivirkninger i det hele tatt.

Potensielle interaksjoner og forholdsregler

MensOrganisk løve mankeekstrakter avledet fra en naturlig kilde, den kan fortsatt samhandle med visse medisiner og helsemessige forhold. Her er noen forholdsregler å vurdere:

Blodpropp:Lion's Mane kan ha milde antikoagulantiske egenskaper. Hvis du tar medisiner med blodtynnende eller har en blødningsforstyrrelse, må du kontakte legen din før du bruker Lion's Mane-ekstrakt.

Diabetes:Noen få undersøkelser foreslår at Lion's Mane kan senke blodsukkernivået. Hvis du har diabetes eller tar medisiner for å kontrollere blodsukkeret, kan du skjerm på nivåene nøye og gi råd til helsepersonell.

Allergi:Hvis du har allergi til andre sopp, kan det være mer sannsynlig at du opplever en allergisk reaksjon på Lion's Mane. Begynn med en liten dose for å teste toleransen din.

Graviditet og amming:På grunn av begrenset undersøkelse av virkningene av Lion's Mane midt i graviditet og amming, er det best å opprettholde en strategisk avstand fra bruk midt i disse periodene med mindre det er spesielt antydet av en helsepersonell.

Det er avgjørende å huske det mensHericium Erinaceus Extract Powderer avledet fra en naturlig kilde, "naturlig" betyr ikke alltid "trygt for alle." Individuelle reaksjoner kan variere, og det som fungerer bra for en person, er kanskje ikke egnet for en annen.

Langvarig bruk og doseringshensyn

Når du vurderer bruk av organisk løvemanekstrakt eller noe supplement, er det viktig å tenke på langsiktige effekter og passende dosering. Her er noen viktige punkter å vurdere:

Dosering:Det er ingen generelt avtalt måling for Lion's Mane-ekstrakt. Doser som er ansatt i vurderinger har utvidet seg fra 250 mg til 3000 mg per dag. Det antydes generelt å begynne med en lavere dosering og sakte øker den mens du sjekker for eventuelle antagonistiske påvirkninger.

Langsiktig sikkerhet:Mens kortsiktig bruk av Lion's Mane-ekstrakt ser ut til å være trygt for de fleste, er langsiktige sikkerhetsdata begrenset. Noen studier har brukt Lion's Mane-tilskudd i opptil 16 uker uten å rapportere betydelige bivirkninger, men mer forskning er nødvendig på langsiktige implikasjoner av regelmessig bruk.

Sykling:Noen brukere velger å sykle bruken av Lion's Mane-ekstrakt, og tar den i en periode (f.eks. 4-8 uker) etterfulgt av en pause. Denne tilnærmingen er basert på teorien om at den kan bidra til å forhindre potensiell toleranse eller ukjente langtidseffekter, selv om vitenskapelige bevis for denne praksisen er begrenset.

Kvalitetssaker:Renheten og kvaliteten påHericium Erinaceus Extract Powderkan påvirke både effektiviteten og sannsynligheten for bivirkninger betydelig. Velg alltid organiske produkter av høy kvalitet fra anerkjente kilder.

Når du velger et Lion's Mane -supplement, er det verdt å vurdere produkter fra selskaper som prioriterer kvalitet og renhet. For eksempel tilbyr Bioway Industrial Group Ltd, med sine toppmoderne 50 000+ kvadratmeter store produksjonsanlegg og 100 hektar organisk dyrking på Qinghai-Tibet-platået, organiske botaniske ekstrakter av høy kvalitet, inkludert Lion's Mane. Deres avanserte produksjonsteknologier og omfattende sertifiseringer (inkludert CGMP, ISO22000, HACCP, FDA, FSSC, HALAL, Kosher og USDA/EU Organic) sikrer produktkvalitet og sikkerhet.

Mens de potensielle fordelene med Lion's Mane -ekstrakt er fengslende, er det sentralt å nærme seg bruken med et justert synspunkt. De fleste klienter møter ingen bemerkelsesverdige bivirkninger, men personlige reaksjoner kan skifte. Ved å starte med en lav måling, sjekke kroppens respons og rådgivning med helsepersonell, kan du minimere sjansen for ugunstige virkninger mens du undersøker de potensielle fordelene med denne fengslende organismen.

Konklusjon

Avslutningsvis, mensOrganisk løve mankeekstraktOg Hericium Erinaceus Extract Powder tilbyr spennende potensielle fordeler, de er ikke uten mulige bivirkninger. Ved å holde deg informert og nærme seg bruken av bruken deres, kan du ta de beste beslutningene for helsen din. Hvis du er interessert igrace@biowaycn.comfor mer informasjon.

Referanser

Friedman, M. (2015). Kjemi, ernæring og helsefremmende egenskaper til Hericium Erinaceus (Lion's Mane) sopp fruktkropper og mycelia og deres bioaktive forbindelser. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 63 (32), 7108-7123.
Mori, K., Inatomi, S., Ouchi, K., Azumi, Y., & Tuchida, T. (2009). Forbedring av effektene av soppen Yamabushitake (Hericium Erinaceus) på mild kognitiv svikt: en dobbeltblind placebokontrollert klinisk studie. Fytoterapiforskning, 23 (3), 367-372.
Vigna, L., Morelli, F., Agnelli, GM, Napolitano, F., Ratto, D., Occhinegro, A., ... & Rossi, P. (2019). Hericium Erinaceus forbedrer humøret og søvnforstyrrelser hos pasienter som er berørt av overvekt eller overvekt: Kan sirkulere pro-BDNF og BDNF være potensielle biomarkører?. Evidensbasert komplementær og alternativ medisin, 2019.
Liao, B., Newmark, H., & Zhou, R. (2002). Nevrobeskyttende effekter av ginseng total saponin og ginsenosider RB1 og RG1 på ryggmargsneuroner in vitro. Eksperimentell nevrologi, 173 (2), 224-234.
Lai, PL, Naidu, M., Sabaratnam, V., Wong, KH, David, RP, Kuppusamy, Ur, ... & Malek, SNA (2013). Nevrotrofiske egenskaper til Lion's Mane Medicinal Mushroom, Hericium Erinaceus (Higher Basidiomycetes) fra Malaysia. International Journal of Medicinal Mushrooms, 15 (6).