Nyheter - Hva er helsefordelene med Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

I. Introduksjon

Hva er helsefordelene med ginkgo biloba ekstraktpulver (1)

Ginkgo biloba bladekstrakt, avledet fra det ærverdige Ginkgo biloba-treet, har vært gjenstand for intriger i både tradisjonell medisin og moderne farmakologi. Dette eldgamle middelet, med en historie som strekker seg over årtusener, tilbyr en mengde helsemessige fordeler som nå avdekkes gjennom vitenskapelig gransking. Å forstå nyansene av ginkgo bilobas innvirkning på helsen er avgjørende for de som ønsker å utnytte dets terapeutiske potensial.

Hva er den laget av?
Forskere har funnet mer enn 40 komponenter i ginkgo. Bare to antas å fungere som medisin: flavonoider og terpenoider. Flavonoider er plantebaserte antioksidanter. Laboratorie- og dyrestudier viser at flavonoider beskytter nervene, hjertemuskelen, blodårene og netthinnen mot skade. Terpenoider (som ginkgolider) forbedrer blodstrømmen ved å utvide blodårene og redusere klissete av blodplater.

Plantebeskrivelse
Ginkgo biloba er den eldste levende trearten. Et enkelt tre kan leve så lenge som 1000 år og vokse til en høyde på 120 fot. Den har korte greiner med vifteformede blader og uspiselige frukter som lukter vondt. Frukten har et indre frø, som kan være giftig. Ginkgoer er tøffe, hardføre trær og blir noen ganger plantet langs urbane gater i USA. Bladene får strålende farger om høsten.
Selv om kinesisk urtemedisin har brukt både ginkgo-blad og frø i tusenvis av år, har moderne forskning fokusert på det standardiserte Ginkgo biloba-ekstraktet (GBE) laget av tørkede grønne blader. Dette standardiserte ekstraktet er svært konsentrert og ser ut til å behandle helseproblemer (spesielt sirkulasjonsproblemer) bedre enn det ikke-standardiserte bladet alene.

Hva er helsefordelene med Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

Medisinsk bruk og indikasjoner

Basert på studier utført i laboratorier, dyr og mennesker, brukes ginkgo til følgende:

Demens og Alzheimers sykdom
Ginkgo er mye brukt i Europa for behandling av demens. Først trodde legene at det hjalp fordi det forbedrer blodstrømmen til hjernen. Nå tyder forskning på at det kan beskytte nerveceller som er skadet i Alzheimers sykdom. Flere studier viser at ginkgo har en positiv effekt på hukommelse og tenkning hos personer med Alzheimers sykdom eller vaskulær demens.

Studier tyder på at ginkgo kan hjelpe personer med Alzheimers sykdom:

Forbedre tenkning, læring og hukommelse (kognitiv funksjon)
Ha lettere for å utføre daglige aktiviteter
Forbedre sosial atferd
Har færre følelser av depresjon
Flere studier har funnet ut at ginkgo kan fungere så godt som noen reseptbelagte medisiner for Alzheimers sykdom for å forsinke symptomene på demens. Det har ikke blitt testet mot alle legemidlene som er foreskrevet for å behandle Alzheimers sykdom.

I 2008 fant en godt designet studie med mer enn 3000 eldre mennesker at ginkgo ikke var bedre enn placebo for å forhindre demens eller Alzheimers sykdom.

claudicatio intermittens
Fordi ginkgo forbedrer blodstrømmen, har det blitt studert hos personer med claudicatio intermittens, eller smerter forårsaket av redusert blodtilførsel til bena. Personer med claudicatio intermittens har vanskelig for å gå uten å føle ekstrem smerte. En analyse av 8 studier viste at personer som tok ginkgo hadde en tendens til å gå omtrent 34 meter lenger enn de som tok placebo. Faktisk har ginkgo vist seg å fungere så vel som reseptbelagte medisiner for å forbedre smertefri gangavstand. Vanlige gangøvelser fungerer imidlertid bedre enn ginkgo for å forbedre gangavstanden.

Angst
En foreløpig studie fant at en spesiell formulering av ginkgoekstrakt kalt EGB 761 kan bidra til å lindre angst. Personer med generalisert angstlidelse og tilpasningsforstyrrelse som tok dette spesifikke ekstraktet hadde færre angstsymptomer enn de som tok placebo.

Grønn stær
En liten studie fant at personer med glaukom som tok 120 mg ginkgo daglig i 8 uker hadde forbedringer i synet.

Minne og tenkning
Ginkgo er mye spioneringen som en "hjerne urt." Noen studier viser at det bidrar til å forbedre hukommelsen hos personer med demens. Det er ikke like klart om ginkgo hjelper hukommelsen hos friske mennesker som har normalt, aldersrelatert hukommelsestap. Noen studier har funnet små fordeler, mens andre studier ikke har funnet noen effekt. Noen studier har funnet at ginkgo bidrar til å forbedre hukommelse og tenkning hos unge og middelaldrende mennesker som er friske. Og foreløpige studier tyder på at det kan være nyttig i behandlingen av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Dosen som fungerer best ser ut til å være 240 mg per dag. Ginkgo legges ofte til ernæringsbarer, brus og fruktsmoothies for å øke hukommelsen og forbedre mental ytelse, selv om så små mengder sannsynligvis ikke hjelper.

Makuladegenerasjon
Flavonoidene som finnes i ginkgo kan bidra til å stoppe eller redusere noen problemer med netthinnen, den bakre delen av øyet. Makuladegenerasjon, ofte kalt aldersrelatert makuladegenerasjon eller AMD, er en øyesykdom som rammer netthinnen. Den største årsaken til blindhet i USA, AMD er en degenerativ øyesykdom som blir verre ettersom tiden går. Noen studier tyder på at ginkgo kan bidra til å bevare synet hos de med AMD.

Premenstruelt syndrom (PMS)
To studier med en noe komplisert doseringsplan fant at ginkgo bidro til å redusere PMS-symptomer. Kvinner i studiene tok et spesielt ekstrakt av ginkgo fra dag 16 i menstruasjonssyklusen og sluttet å ta det etter dag 5 i neste syklus, og tok det igjen på dag 16.

Raynauds fenomen
En godt designet studie fant at personer med Raynauds fenomen som tok ginkgo over 10 uker hadde færre symptomer enn de som tok placebo. Det trengs flere studier.

Dosering og administrasjon

Den anbefalte dosen for å høste helsemessige fordeler av ginkgo biloba-bladekstrakt varierer basert på individuelle behov og det spesifikke helseproblemet som tas opp. Den er tilgjengelig i forskjellige former, inkludert kapsler, tabletter og flytende ekstrakter, som hver tilbyr en skreddersydd tilnærming til kosttilskudd.
Tilgjengelige skjemaer
Standardiserte ekstrakter som inneholder 24 til 32 % flavonoider (også kjent som flavonglykosider eller heterosider) og 6 til 12 % terpenoider (triterpenlaktoner)
Kapsler
Nettbrett
Flytende ekstrakter (tinkturer, flytende ekstrakter og glyseritt)
Tørket blad til te

Hvordan ta det?

Pediatrisk: Ginkgo bør ikke gis til barn.

Voksen:

Hukommelsesproblemer og Alzheimers sykdom: Mange studier har brukt 120 til 240 mg daglig i delte doser, standardisert til å inneholde 24 til 32 % flavonglykosider (flavonoider eller heterosider) og 6 til 12 % triterpenlaktoner (terpenoider).

Claudicatio intermittens: Studier har brukt 120 til 240 mg per dag.

Det kan ta 4 til 6 uker å se noen effekter fra ginkgo. Spør legen din om å hjelpe deg med å finne riktig dose.

Forholdsregler

Bruken av urter er en ærefull tilnærming til å styrke kroppen og behandle sykdom. Imidlertid kan urter utløse bivirkninger og samhandle med andre urter, kosttilskudd eller medisiner. Av disse grunner bør urter tas med forsiktighet, under tilsyn av en helsepersonell som er kvalifisert innen botanisk medisin.

Ginkgo har vanligvis få bivirkninger. I noen få tilfeller har folk rapportert magebesvær, hodepine, hudreaksjoner og svimmelhet.

Det har vært rapporter om indre blødninger hos personer som tar ginkgo. Det er ikke klart om blødningen skyldtes ginkgo eller en annen årsak, for eksempel en kombinasjon av ginkgo og blodfortynnende medisiner. Spør legen din før du tar ginkgo hvis du også tar blodfortynnende medisiner.

Slutt å ta ginkgo 1 til 2 uker før operasjon eller tannprosedyrer på grunn av risikoen for blødning. Varsle alltid legen din eller tannlegen om at du tar ginkgo.

Personer som har epilepsi bør ikke ta ginkgo, fordi det kan forårsake anfall.

Gravide og ammende bør ikke ta ginkgo.

Personer som har diabetes bør spørre legen sin før de tar ginkgo.

IKKE spis Ginkgo biloba frukt eller frø.

Mulige interaksjoner

Ginkgo kan samhandle med reseptbelagte og reseptfrie medisiner. Hvis du tar noen av følgende medisiner, bør du ikke bruke ginkgo uten å snakke med legen din først.

Medisiner som brytes ned av leveren: Ginkgo kan samhandle med medisiner som behandles gjennom leveren. Fordi mange medisiner brytes ned av leveren, spør legen din før du tar ginkgo hvis du tar noen reseptbelagte medisiner.

Anfallsmedisiner (antikonvulsiva): Høye doser ginkgo kan forstyrre effektiviteten til anti-anfallsmedisiner. Disse stoffene inkluderer karbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakote).

Antidepressiva: Å ta ginkgo sammen med et slags antidepressivt middel kalt selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) kan øke risikoen for serotonergt syndrom, en livstruende tilstand. Ginkgo kan også styrke både de gode og dårlige effektene av antidepressiva kjent som MAO-hemmere, for eksempel fenelzin (Nardil).SSRI inkluderer:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoxamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medisiner for høyt blodtrykk: Ginkgo kan senke blodtrykket, så å ta det med blodtrykksmedisiner kan føre til at blodtrykket faller for lavt. Det har vært en rapport om en interaksjon mellom ginkgo og nifedipin (Procardia), en kalsiumkanalblokker som brukes for blodtrykks- og hjerterytmeproblemer.

Blodfortynnende medisiner: Ginkgo kan øke risikoen for blødning, spesielt hvis du tar blodfortynnende midler, som warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) og aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan gjøre Xanax mindre effektiv, og forstyrre effektiviteten til andre legemidler som tas for å behandle angst.

Ibuprofen (Advil, Motrin): I likhet med ginkgo øker det ikke-steroide antiinflammatoriske stoffet (NSAID) ibuprofen også risikoen for blødning. Blødning i hjernen er rapportert ved bruk av ginkgo-produkt og ibuprofen.

Medisiner for å senke blodsukkeret: Ginkgo kan øke eller senke insulinnivået og blodsukkernivået. Hvis du har diabetes, bør du ikke bruke ginkgo uten først å snakke med legen din.

Cylosporin: Ginkgo biloba kan bidra til å beskytte cellene i kroppen under behandling med stoffet ciklosporin, som undertrykker immunsystemet.

Tiaziddiuretika (vannpiller): Det er en rapport om en person som tok et tiaziddiuretikum og ginkgo som utviklet høyt blodtrykk. Hvis du tar tiaziddiuretika, spør legen din før du tar ginkgo.

Trazodon: Det er én rapport om en eldre person med Alzheimers sykdom som går inn i koma etter å ha tatt ginkgo og trazodon (Desyrel), en antidepressiv medisin.