Nyheter - Hva er helsefordelene med ginkgo biloba-bladekstrakt?

I. Innledning

Hva er helsefordelene med ginkgo biloba-ekstraktpulver (1)

Ginkgo biloba bladekstrakt, utvunnet fra det ærverdige Ginkgo biloba-treet, har vært gjenstand for interesse i både tradisjonell medisin og moderne farmakologi. Dette eldgamle middelet, med en historie som strekker seg over årtusener, tilbyr en mengde helsefordeler som nå blir avdekket gjennom vitenskapelig gransking. Å forstå nyansene i ginkgo bilobas innvirkning på helsen er viktig for de som ønsker å utnytte dens terapeutiske potensial.

Hva er den laget av?
Forskere har funnet mer enn 40 komponenter i ginkgo. Bare to antas å fungere som medisin: flavonoider og terpenoider. Flavonoider er plantebaserte antioksidanter. Laboratorie- og dyrestudier viser at flavonoider beskytter nerver, hjertemuskel, blodårer og netthinne mot skade. Terpenoider (som ginkgolider) forbedrer blodstrømmen ved å utvide blodårene og redusere klebrigheten til blodplatene.

Plantebeskrivelse
Ginkgo biloba er den eldste levende tresorten. Et enkelt tre kan leve så lenge som 1000 år og bli opptil 36 meter høyt. Det har korte grener med vifteformede blader og uspiselige frukter som lukter vondt. Frukten har et indre frø, som kan være giftig. Ginkgoer er tøffe, hardføre trær og plantes noen ganger langs bygater i USA. Bladene får strålende farger om høsten.
Selv om kinesisk urtemedisin har brukt både ginkgoblad og -frø i tusenvis av år, har moderne forskning fokusert på det standardiserte Ginkgo biloba-ekstraktet (GBE) laget av tørkede grønne blader. Dette standardiserte ekstraktet er svært konsentrert og ser ut til å behandle helseproblemer (spesielt sirkulasjonsproblemer) bedre enn det ikke-standardiserte bladet alene.

Hva er helsefordelene med Ginkgo Biloba-bladekstrakt?

Medisinsk bruk og indikasjoner

Basert på studier utført i laboratorier, dyr og mennesker, brukes ginkgo til følgende:

Demens og Alzheimers sykdom
Ginkgo er mye brukt i Europa for behandling av demens. Først trodde legene at det hjalp fordi det forbedrer blodstrømmen til hjernen. Nå tyder forskning på at det kan beskytte nerveceller som er skadet ved Alzheimers sykdom. Flere studier viser at ginkgo har en positiv effekt på hukommelse og tenkning hos personer med Alzheimers sykdom eller vaskulær demens.

Studier tyder på at ginkgo kan hjelpe personer med Alzheimers sykdom:

Forbedre tenkning, læring og hukommelse (kognitiv funksjon)
Har lettere med å utføre daglige aktiviteter
Forbedre sosial atferd
Har færre følelser av depresjon
Flere studier har funnet at ginkgo kan virke like bra som noen reseptbelagte medisiner mot Alzheimers sykdom for å forsinke symptomene på demens. Det har ikke blitt testet mot alle legemidlene som er foreskrevet for å behandle Alzheimers sykdom.

I 2008 fant en godt utformet studie med mer enn 3000 eldre at ginkgo ikke var bedre enn placebo i å forebygge demens eller Alzheimers sykdom.

Claudicatio intermittens
Fordi ginkgo forbedrer blodstrømmen, har det blitt studert hos personer med claudicatio intermittens, eller smerter forårsaket av redusert blodstrøm til beina. Personer med claudicatio intermittens har problemer med å gå uten å føle ekstrem smerte. En analyse av åtte studier viste at personer som tok ginkgo hadde en tendens til å gå omtrent 34 meter lenger enn de som tok placebo. Faktisk har ginkgo vist seg å fungere like bra som reseptbelagte medisiner for å forbedre smertefri gangdistanse. Regelmessige gangeøvelser fungerer imidlertid bedre enn ginkgo for å forbedre gangdistanse.

Angst
En foreløpig studie fant at en spesiell formulering av ginkgo-ekstrakt kalt EGB 761 kan bidra til å lindre angst. Personer med generalisert angstlidelse og tilpasningsforstyrrelse som tok dette spesifikke ekstraktet hadde færre angstsymptomer enn de som tok placebo.

Grønn stær
En liten studie fant at personer med glaukom som tok 120 mg ginkgo daglig i 8 uker hadde forbedringer i synet.

Minne og tenkning
Ginkgo blir ofte omtalt som en «hjerneurt». Noen studier viser at det bidrar til å forbedre hukommelsen hos personer med demens. Det er ikke like klart om ginkgo hjelper hukommelsen hos friske personer som har normalt, aldersrelatert hukommelsestap. Noen studier har funnet små fordeler, mens andre studier ikke har funnet noen effekt. Noen studier har funnet at ginkgo bidrar til å forbedre hukommelse og tenkning hos unge og middelaldrende mennesker som er friske. Og foreløpige studier tyder på at det kan være nyttig i behandlingen av ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Dosen som fungerer best ser ut til å være 240 mg per dag. Ginkgo tilsettes ofte i ernæringsbarer, brus og fruktsmoothies for å forbedre hukommelsen og mental ytelse, selv om så små mengder sannsynligvis ikke hjelper.

Makuladegenerasjon
Flavonoidene som finnes i ginkgo kan bidra til å stoppe eller redusere noen problemer med netthinnen, den bakre delen av øyet. Makuladegenerasjon, ofte kalt aldersrelatert makuladegenerasjon eller AMD, er en øyesykdom som påvirker netthinnen. AMD er den vanligste årsaken til blindhet i USA, og er en degenerativ øyesykdom som forverres med tiden. Noen studier tyder på at ginkgo kan bidra til å bevare synet hos personer med AMD.

Premenstruelt syndrom (PMS)
To studier med en noe komplisert doseringsplan fant at ginkgo bidro til å redusere PMS-symptomer. Kvinnene i studiene tok et spesielt ginkgo-ekstrakt fra dag 16 i menstruasjonssyklusen og sluttet å ta det etter dag 5 i neste syklus, og tok det deretter igjen på dag 16.

Raynauds fenomen
En godt utformet studie fant at personer med Raynauds fenomen som tok ginkgo i over 10 uker hadde færre symptomer enn de som tok placebo. Flere studier er nødvendige.

Dosering og administrasjon

Den anbefalte doseringen for å høste helsefordelene av ginkgo biloba-bladekstrakt varierer basert på individuelle behov og det spesifikke helseproblemet som behandles. Det er tilgjengelig i forskjellige former, inkludert kapsler, tabletter og flytende ekstrakter, som hver tilbyr en skreddersydd tilnærming til tilskudd.
Tilgjengelige skjemaer
Standardiserte ekstrakter som inneholder 24 til 32 % flavonoider (også kjent som flavonglykosider eller heterosider) og 6 til 12 % terpenoider (triterpenlaktoner)
Kapsler
Nettbrett
Flytende ekstrakter (tinkturer, flytende ekstrakter og glyseritter)
Tørkede blader til te

Hvordan ta det?

Pediatrisk: Ginkgo bør ikke gis til barn.

Voksen:

Hukommelsesproblemer og Alzheimers sykdom: Mange studier har brukt 120 til 240 mg daglig i delte doser, standardisert til å inneholde 24 til 32 % flavonglykosider (flavonoider eller heterosider) og 6 til 12 % triterpenlaktoner (terpenoider).

Claudicatio intermittens: Studier har brukt 120 til 240 mg per dag.

Det kan ta 4 til 6 uker før du ser noen effekter av ginkgo. Spør legen din om hjelp til å finne riktig dose.

Forholdsregler

Bruk av urter er en tradisjonsrik metode for å styrke kroppen og behandle sykdom. Urter kan imidlertid utløse bivirkninger og samhandle med andre urter, kosttilskudd eller medisiner. Av disse grunnene bør urter tas med forsiktighet, under tilsyn av en helsepersonell som er kvalifisert innen botanisk medisin.

Ginkgo har vanligvis få bivirkninger. I noen få tilfeller har folk rapportert magebesvær, hodepine, hudreaksjoner og svimmelhet.

Det har vært rapporter om indre blødninger hos personer som tar ginkgo. Det er uklart om blødningen skyldtes ginkgo eller en annen årsak, for eksempel en kombinasjon av ginkgo og blodfortynnende medisiner. Spør legen din før du tar ginkgo hvis du også tar blodfortynnende medisiner.

Slutt å ta ginkgo 1 til 2 uker før operasjon eller tannbehandling på grunn av risiko for blødning. Informer alltid legen eller tannlegen din om at du tar ginkgo.

Personer med epilepsi bør ikke ta ginkgo, da det kan forårsake anfall.

Gravide og ammende kvinner bør ikke ta ginkgo.

Personer som har diabetes bør spørre legen sin før de tar ginkgo.

IKKE spis frukt eller frø av Ginkgo biloba.

Mulige interaksjoner

Ginkgo kan samhandle med reseptbelagte og reseptfrie medisiner. Hvis du tar noen av følgende medisiner, bør du ikke bruke ginkgo uten å snakke med legen din først.

Medisiner som brytes ned av leveren: Ginkgo kan samhandle med medisiner som behandles gjennom leveren. Fordi mange medisiner brytes ned av leveren, bør du spørre legen din før du tar ginkgo hvis du tar reseptbelagte medisiner.

Krampestillende medisiner (antikonvulsiva): Høye doser ginkgo kan påvirke effekten av antiepileptiske medisiner. Disse legemidlene inkluderer karbamazepin (Tegretol) og valproinsyre (Depakote).

Antidepressiva: Å ta ginkgo sammen med en type antidepressivum kalt selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI-er) kan øke risikoen for serotonergt syndrom, en livstruende tilstand. Ginkgo kan også forsterke både de gode og dårlige effektene av antidepressiva kjent som MAO-hemmere, som fenelzin (Nardil).SSRI-er inkluderer:

Citalopram (Celexa)
Escitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozac)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Medisiner mot høyt blodtrykk: Ginkgo kan senke blodtrykket, så å ta det sammen med blodtrykksmedisiner kan føre til at blodtrykket synker for lavt. Det har vært en rapport om en interaksjon mellom ginkgo og nifedipin (Procardia), en kalsiumkanalblokker som brukes mot blodtrykk og hjerterytmeproblemer.

Blodfortynnende medisiner: Ginkgo kan øke risikoen for blødning, spesielt hvis du tar blodfortynnende medisiner, som warfarin (Coumadin), klopidogrel (Plavix) og aspirin.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo kan gjøre Xanax mindre effektiv og forstyrre effekten av andre legemidler som tas for å behandle angst.

Ibuprofen (Advil, Motrin): I likhet med ginkgo øker også det ikke-steroide antiinflammatoriske legemidlet (NSAID) ibuprofen risikoen for blødning. Blødning i hjernen har blitt rapportert ved bruk av et ginkgo-produkt og ibuprofen.

Medisiner for å senke blodsukkeret: Ginkgo kan øke eller senke insulinnivåer og blodsukkernivåer. Hvis du har diabetes, bør du ikke bruke ginkgo uten først å snakke med legen din.

Cylosporin: Ginkgo biloba kan bidra til å beskytte kroppens celler under behandling med legemidlet ciklosporin, som undertrykker immunforsvaret.

Tiaziddiuretika (vanndrivende midler): Det finnes én rapport om en person som tok et tiaziddiuretikum og ginkgo og utviklet høyt blodtrykk. Hvis du tar tiaziddiuretika, bør du spørre legen din før du tar ginkgo.

Trazodon: Det finnes én rapport om en eldre person med Alzheimers sykdom som gikk i koma etter å ha tatt ginkgo og trazodon (Desyrel), et antidepressivt legemiddel.